شعور مؤقت بالسعادة.. مخاطر الإفراط في تناول حلوى المولد| فيديو

حذرت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية بمستشفى جامعة القاهرة، من الإفراط في تناول حلوى المولد لما تحتويه من نسب مرتفعة من السكريات والدهون، مؤكدة أن ذلك يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستوى السكر بالدم وما يتبعه من أضرار صحية خطيرة.

وقالت نهلة عبد الوهاب، خلال مداخلة هاتفية مع أحمد دياب في برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة صدى البلد، إن المكسرات الموجودة في بعض أنواع الحلوى مفيدة للجسم، إلا أن طريقة تحضيرها المليئة بالسكر والدهون تفقدها قيمتها الغذائية، مشيرة إلى أن حلوى "الملبن" تعد من أكثر الأنواع ضررً من حيث عدد السعرات الحرارية.

وأوضحت استشاري التغذية أن تناول كميات كبيرة من السكريات يدفع المخ إلى إفراز هرمون الدوبامين المسؤول عن الشعور المؤقت بالسعادة، لكنه يتسبب لاحقًا في زيادة الوزن ومشكلات صحية كالتهابات الشرايين والسمنة وأمراض القلب.

وقدمت "عبد الوهاب" نصائح للراغبين في تناول حلوى المولد دون أضرار كبيرة، أبرزها: الاكتفاء بكمية صغيرة بعد الوجبات الرئيسية، اختيار الأنواع الأقل ضررًا مثل السمسمية والفولية، شرب كميات كافية من الماء، ممارسة نشاط بدني في يوم تناول الحلوى، واستبدال السكريات الصناعية بالتمر الطبيعي كمصدر للطاقة والفيتامينات.