الإثنين 20 سبتمبر 2021 الموافق 13 صفر 1443
عن المؤسسة

تعرف على الفوائد الصحية لتناول البقدونس

الثلاثاء 14/سبتمبر/2021 - 09:44 ص
جريدة الكلمة
طباعة

 

 

يحتوي البقدونس  على العديد من الفوائد الصحية للجسم، فهو غني بالعناصر الغذائية المهمة للجسم، فتناوله يعد جوكر الحفاظ علي صحتك من الإصابة بالأمراض المختلفة.

 

كما يحتوي فيتامين سي و أ وب، وأيضًا غني بالحديد والفسفور والمغنسيوم والكالسيوم، والزنك، ومضادات الأكسدة وهذا ما يجعله من الأطعمة المهمة للجسم.

 

ونقدم لكم أبرز الفوائد الصحية التي تحل علي الجسم الذي يتناول البقدونس:-

 

-ينشط الدورة الدموية ويعمل علي تنشيط خلايا الجسم.

 

-بسبب ما يحتويه من عناصر غذائية مهمة للجسم، فتناوله يقوي الجهاز المناعي وتقليل فرص الإصابة بالأمراض المختلفة.

 

-لأنه يحتوي علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة فهذا يجعله من الأطعمة التي تقلل فرص الإصابة بمرض السرطان.

 

-يحافظ علي الجسم، ويقلل الإصابة بالالتهابات.

 

-يحافظ علي صحة الجسم ويقلل فرص الإصابة بالروماتزم.

 

-من الأطعمة التي تقوي القلب لأنه يعمل علي زيادة تدفق الدم، ولذا فتناولك له يعد خيرًا جيدًا للحصول علي صحة قلب قوي.

 

-البقدونس مدر للبول ولذا فتناولك له يساعد بشكل كبير في الحفاظ علي صحة الكلي.

ads