طرق لرفع الجهاز المناعي.. تعرف عليها
الخميس 08/أبريل/2021 - 10:29 ص
يبحث العديد من الاشخاص عن طرق وحيل سريعة لرفع الجهاز المناعى لمواجهة الامراض والفيروسات المنتشرة اخطرها فيروس كورونا.
ونقدم لكم طرق لرفع الجهاز المناعي في الجسم.
احصل على قسط كافٍ من النوم
تناول المزيد من الأطعمة النباتية الكاملة
تناول المزيد من الدهون الصحية
تناول المزيد من مكملات البروبيوتيك
الحد من السكريات المضافة
