حسام موافي يقدم روشتة عن كيفية الحصول على جسم مثالي.. فيديو

حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، من السمنة المفرطة، لافتا إلى أنه لابد أن يكون هناك نظاما غذائيا صحيا حال التفكير في عمل (رجيم) وذلك لحماية جسم الإنسان من مخاطر هو في غنى عنها والوصول إلى جسم مثالي.

أضاف خلال برنامج «رب زدني علما»، المذاع على قناة صدى البلد، أن مشكلة تنظيم الطعام ترتكز على محورين، مشيرا إلى أن المحور الأول يتمثل في شهوة الإنسان الكبيرة لتناول الطعام، وهي مشكلة بعض الناس، لافتا إلى أن المحور الثاني وهو عدم الصبر في النظام الغذائي الذي تم اتباعه والتسرع في الوصول إلى جسم مثالي من أول يوم.

كما حذر موافي، من الذبذبة في وزن الجسم، مؤكدا أن هذا أخطر من الوزن العادي، قائلا:«الأمثل لجسم الإنسان هو النزول كيلو كل أسبوع من وزنه».

ونصح بعدم تناول فواكه (البلح - التين - العنب - الموز)، حال التفكير في نظام غذائي جديد (رجيم)، مؤكدا أنه قبل اتباع ذلك لابد أن يكون للإنسان إرادة قوية والالتزام بما ينصح به الطبيب.